澳門雅辰酒店百人齊做瑜伽

健康互動慶祝國際瑜伽日
26/06/2024
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國際瑜伽日慶祝活動於周日(23日)在澳門雅辰酒店連續第六年舉辦,以大型瑜伽活動推廣健康生活方式,促進文化互動。

自 2018 年起,澳門雅辰酒店舉辦慶祝國際瑜伽日的活動,而國際瑜伽日正式日期為 6 月 21日。這次百人瑜伽活動吸引了超過 100 位參加者共同練習知名的「拜日式」,總共練習了108 組。這次活動在澳門雅辰酒店之前所有同類活動中,規模最大。

「拜日式」動作組通常在瑜伽課程的暖身階段進行,對於訓練全身肌肉非常有效,特別是腹部附近的核心肌群。有助於訓練呼吸的深度、核心肌肉的穩定、關節的靈活和集中力。

國際瑜伽日百人瑜伽吸引了超過 100 人參加。 (相關機構圖片)

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