不說不知，大腸癌是全球五大高發癌症之一，澳門每年新發病例大概有200多宗， 而且發現時往往已經是中晚期；更可怕的是，中國大腸癌年輕化趨勢很明顯。中國大腸癌的平均發病年齡是48.3歲，比美國人腸癌的平均發病年齡69.8歲整整年輕了20歲！
雖然大腸癌是高發癌症，卻可以進行早期篩查、預防和治療。如果早期發現及時治療，痊癒機會率將大大提高，我們就請來銀葵醫院的消化內科醫生陳耀華為大家講解。
（慢性腹痛、腹脹。）
（不明原因的消瘦。）
（便血。）
（大便習慣或形狀改變。）
若你有以上徵狀：如慢性腹痛、腹脹、不明原因的消瘦、便血及大便習慣或形狀改變，就要立刻去做檢驗，因為這些都是大腸癌的病徵。
（多做運動。）
（少吃高脂食物。）
（戒酒。）
（多吃高纖維食物。）
多做運動、少吃高脂食物、戒酒及多吃高纖維食物，都是有效預防大腸癌的方法。
銀葵醫院的消化內科醫生陳耀華說，預防大腸癌除了注意生活作息及飲食外，定期檢驗亦很重要：「如果早期發現及時治療，痊癒機會率將大大提高！」（資料由客戶提供）
留意大便習慣的改變
據陳醫生講，大腸癌早期症狀不明顯，所以非常容易被漏診。「大腸癌發展至某一程度，可出現排便習慣或性狀改變，如出現便秘或腹瀉、排便不盡、糞條變細變形，甚至便血、黑便、腹脹腹痛，不明原因的貧血或體重減輕等等。而每個人排便習慣也不同，所以要與自己正常排便狀態再作比較。」
陳醫生補充，絕大多數大腸癌最早只是一個小瘜肉，有的不會發展為癌症（統稱為良性息肉），有的則會發展成癌症（統稱為癌前息肉）。而根據統計，全球50歲以上的人，大約15%的女性和25%的男性都有這種癌前瘜肉，「若作定期檢查，及時發現及干預這些癌前病變和較小的早期癌症，將大大提高治癒機會！」
（中國大腸癌年輕化趨勢很明顯。中國大腸癌的平均發病年齡是48.3歲，比美國人腸癌的平均發病年齡69.8歲整整年輕了20歲！）
最有效檢測法 無痛腸鏡篩查
原來過去二、三十年，美國大腸癌發病率一直呈下降趨勢，部分原因在於各種篩查手段的推廣。「從2000到2010年，在美國50歲到75歲的人群中，腸鏡篩查率從19%上升到55%，同期，大腸癌發病率下降了30%。」陳醫生說，常見的檢測方法有大便潛血，鋇灌腸、大腸鏡等，而大腸鏡是最直接及最有效的方法。「腸鏡可以看做是醫生的眼睛和手的延伸，不僅可以直接檢查腸道，同時還可以去除瘜肉及可疑的病變。美國癌症協會最新的結直腸癌篩查指南建議，成年人45歲起就應當接受大腸癌風險篩查，尤其是那些長期吸煙、嗜酒，長期吃高動物脂肪飲食者；有慢性闌尾炎或闌尾切除史、而慢性膽囊炎患者或有膽囊切除史、長期精神壓抑，自身有其他癌症、曾經有盆腔放療病史者，又或有不明原因的腹痛，大便性狀改變或者便血，都要及早就診檢查。而家族親人中有患大腸癌或遺傳性瘜肉都，更應在年輕時就開始作腸鏡檢驗。」
（多種大腸檢查方法中，大腸鏡是最直接及最有效的方法，不僅可以直接檢查腸道，還可以在檢查同時直接去除瘜肉及可疑病變。）
預防大腸癌 從飲食開始
當然，預防勝於治療，陳醫生說預防大腸癌最重要是生活作適及飲食，如控制體重、戒煙、堅持規律的運動、保持良好的心情。而健康飲食尤為重要，多項研究已經表明，飲食結構和習慣很大程度上決定了一個人患大腸癌的風險，陳醫生說以下兩點尤其重要：「最重要是少吃紅肉和加工過的肉製品，如熏肉、火腿、香腸等等，這些煙熏醃製的加工肉類中通常還加有防腐劑，吃得多會增加大腸癌的風險。另外要多吃高纖維食物，促進排便，減少廢物和毒素對腸壁細胞的傷害，可以降低大腸癌的風險。有報告指出，素食者患大腸癌的風險比非素食者低16%。但要注意的是，預防大腸癌效果最佳的飲食並不是完全素食，而是以果蔬五穀為主的素食，再加魚類等海鮮為輔的飲食，才可降低大腸癌風險。」
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