每個人旅行的目標都不一樣，除了逛街購物、大啖美食，到海外參加運動賽事亦是另類激勵自我的方式。不論是以步伐挑戰體力的跑手、藉著雙輪遊世界的單車迷、志在登峰造極的登山客，都可以鎖定今期介紹的各地運動賽事，跨出揮灑汗水的第一步！
湛藍的天空與金黃色的沙灘，「黃金海岸馬拉松」景色美得讓人捨不得加速！（相關機構圖片）
蔚藍海岸狂奔
近年來跑步熱潮席捲全球，而各種主題賽事、馬拉松活動更有如雨後春筍般湧現。其中在澳洲昆士蘭舉辦的「黃金海岸馬拉松（Gold Coast Airport Marathon）」已有38年歷史，因沿線海岸風光格外優美，又被譽為「全球最經典的跑步比賽」。
「黃金海岸馬拉松」是澳洲首個獲得IAAF（國際田徑聯合會）認證的金標賽事。
由於超過一半的賽道緊鄰沙灘，「黃金海岸馬拉松」的路程海拔低、坡度小，且賽事期間平均溫度約10至20C，有利於跑者跑出佳績；體力不夠好也沒關係，除了半馬、全馬等專業賽程，活動也規劃了2公里和4公里等適合一般遊客或親子參加的短距離項目，讓每個人都可以找到屬於自己的挑戰目標。
沉浸森林浴
初夏的北海道大地新綠萌芽，微涼的季節正適合跑步。每年6月在千歲川國家公園支笏湖畔登場的「千歲JAL國際馬拉松」，賽道有超過八成是原生林環繞的森林徑，尤其全馬42公里中有34公里的賽道都是涼爽的林間步道，讓跑者全程得以在森林環繞下奔跑；此外，貼心的補給站和豐富的補給品也是一大吸引之處；活動更有少見的團體戰，適合三五跑友一起來北海道，流汗兼觀光！
對於喜愛大自然的路跑迷來說，「千歲JAL國際馬拉松」是感受北海道夏日風情的一大盛事。（互聯網圖片）
森林賽道雖布滿礫石和殘枝，但在充滿芬多精的環境跑步十分爽。
The Gold Coast Airport Marathon
日期：7月2日
網址：http://goldcoastmarathon.com.au
千歲JAL國際馬拉松
日期：6月5日
網址：http://chitose-jal-marathon.jp
跨海跳島遊
電影《破風》描述熱血沸騰的單車競技，也燃起了不少人對單車的熱愛，而生活在地小人多的澳門，一趟海外單車旅行更是夢寐以求。或許不少遊客都有在台北租過YouBike，享受奔馳於街頭的快感，或沿著河濱單車道騎到淡水逛老街；但若要找一處具有挑戰性的單車勝地，則首推位於日本四國的「瀨戶內島波海道」。
瀨戶內島波海道全長60公里，由各具特色的高架橋將沿線各島嶼連接起來。
連接愛媛縣與廣島縣兩地的「瀨戶內島波海道」，以小島風光明媚和完善的租車設備成為日本首屈一指的單車勝地，當地甚至還有一間專為單車愛好者設計的旅館「ONOMICHI U2」，不只房內設有專用車架，讓房客可將愛車掛在牆上，更和單車大廠捷安特合作，提供完善的維修服務和單車租借，簡直是單車迷的天堂！今年適逢島波海道開通15周年，當地更準備號召8,000名車手舉辦國際單車大賽。
單車、行人專用道劃分明確，讓人盡情感受山海美景，因而被譽為「日本最美單車道」。
比賽包括十條路線，有橫渡今治市到尾道市、騎遍周邊島嶼的挑戰型公路賽，也有適合一般遊客，可搭配租借自行車和乘搭渡輪橫跨內海的悠閒路線，約13公里的行程，可飽覽瀨戶內海的漁村風光，十分寫意。
沿線出租單車的服務完善，加上渡輪即可輕鬆漫遊整個瀨戶內海。
日期：10月30日
網址：http://cycling-shimanami.jp
征服第一高峰
登山健行是親近大自然的最佳途徑，尤其澳門最高的山氹仔大潭山不算高，到海外挑戰高峰就成為登山愛好者最嚮往的體驗。日本第一高峰富士山每年僅限7月及8月開放登頂，開山期間吸引30多萬人朝聖，推薦一般遊客由標高約2,300米的「五合目」登山口出發，不僅前往這裡交通便利，遊客中心等周邊設施也最為完善。
五合目位於富士山東北面，每年夏季吸引許多登山客前來一睹日出「御來光」。
除了日本聖山，馬來西亞沙巴的京那巴魯山（Kinabalu）是較為進階的挑戰。這座海拔4,095米的東南亞第一高峰不僅被當地人尊為神山，更以多樣化的物種與植物林相而入選為世界自然遺產。雖然全年開放，但每年5月至7月為雨季，有暴雨來襲時會封閉登頂路段，讓神山成為難以征服的異境。
花崗岩組成的巨岩頂是沙巴京那巴魯山的代表景色，需一路拉著繩索才能前往。
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