澳洲人均日用手機2.5小時手機成癮程度僅次俄英美三國

澳洲人均日用手機2.5小時

手機成癮程度僅次俄英美三國

11/04/2018

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最新研究顯示，部分智能手機用戶每日開啟手機的次數達到了驚人的216次，相當於12個小時內每三分鐘就要查看一次手機。

澳洲人平均每日花費2.5小時看手機，日均使用手機應用程式的次數亦達到101次，18歲至25歲群體的數據更是達到日均118次，最嚴重時一位用戶平均每日要打開手機341次，當中包括103次開啟Instagram，89次打開Snapchat。調查顯示沉迷情況最嚴重的不是年輕人，而是56-65歲的女性。

智能手機使用量追蹤器AntiSocial提供的數據顯示，澳洲人手機上癮嚴重程度僅次於俄羅斯、英國和美國的用戶。

伍倫貢大學（University of Wollongong）網路成癮專家邁克爾教授（Katina Michael）表示，科技公司精心設計了讓人上癮的應用程序，「他們實際上在竊取大腦，內容正在轉向洗腦，甚至可以在高度上癮的用戶肉體上看到痕迹，例如拇指和食指上的瘀傷，這種成癮可能隨時發生在任何人身上。」

專家建議在一天中醒來後的30分鐘和睡前的30分鐘關閉手機，並跟蹤每日使用情況以進行自我調節。關閉社交媒體通知或長時間移除應用程序亦有助減少對手機的依賴。

手機成癮程度僅次俄英美三國