人生馬拉松•陸偉堅

不少人都會將一段人生比喻成為一場馬拉松，因為在成長的階段當中，總與跑馬拉松一樣，經歷高低起跌。而對不少人來說，一生人能夠完成一場全馬比賽，或許已經是一件很了不起的事情；但對於已累積多達87次馬拉松經驗的澳門「長跑癡」陸偉堅來說，這尚未見到他的終點，只有完成100場馬拉松，才算是達成他的最大心願！

談到澳門長跑運動員，相信陸偉堅也是為人所熟悉之一，自從1985年首次參與「澳門馬拉松」，「堅哥」32年已累積多達87次馬拉松經驗，談到如何愛上長跑時，「堅哥」也要感謝勞工子弟學校的啟蒙老師丘慕邦。

有長達32年馬拉松經驗的陸偉堅，向著其目標100場馬拉松邁進。（莫福文攝）

以長跑訂立目標鍛鍊意志

「當時被丘教練挑選為校隊，慢慢轉型為長跑選手，學生時代參與過多項體育運動，但始終獨愛長跑。」陸偉堅坦言，每一個階段也為自己訂立目標，希望不斷挑戰自己，長跑是一項鍛鍊意志的項目，讓他學習到堅持，就算生活和工作中遇到甚麼困難，亦會一件又一件地克服，或許這就是他當上「長跑癡」的主因。

多年的長跑生涯中，「堅哥」已經挑戰了世界六大之中的柏林、紐約和波士頓馬拉松，今年10月將出戰芝加哥馬拉松，目標是在100場馬拉松賽事內，完成餘下的東京和倫敦馬拉松；而照現時每年可完成六場馬拉松左右計算，陸偉堅相信三年內就可完成100場馬拉松的目標。

「堅哥」成功完成六大馬拉松之一的波士頓馬拉松。（陸偉堅提供圖片）

平常心迎第100場馬拉松

雖視第100場馬拉松作為人生里程碑，但「堅哥」直言，現時沒有任何目標賽事，去作為紀念這個大日子，他估計可能跑完90多場比賽之後，才會為這別具意義的賽事來作出一個決定。

每個運動員一生中總有最難忘的比賽，問到「堅哥」最深刻印象的一場比賽，他似乎不用多想，便斬釘截鐵指是2009年的柏林馬拉松。為了這次比賽，「堅哥」賽前已經進行一系列針對性訓練，更考慮到當地天氣較澳門寒冷，選擇了從未曾穿著過的厚襪出戰，結果就鑄成大錯。

在柏林馬拉松捱著流血及傷痛返終點，令「堅哥」一世難忘。（陸偉堅提供圖片）

「一路跑時，襪不斷移位，令到腳板底不斷磨擦，賽到30公里時腳板底已經起水泡出現疼痛，眼見完成四分之三的賽程，一直在現場觀眾的打氣和歡呼聲中堅持跑到終點，最終以兩小時48分完成賽事，賽後襪子已經被血染紅。」

堅信要成功一定要靠努力

同樣地，傷患也是每個運動員一定所經歷，曾經膝蓋受傷需要休養一年之久的陸偉堅，在養傷期間只能看著身邊的跑友參賽，確實是有點不是味兒；再者，就算傷患康復後，表現難免亦會打折扣。不過，這一次受傷，就讓他學懂得更用心注意身體狀況，從經驗中掌握預防方法，慶幸過去兩年已經沒有太大的傷患。

一段人生是否過得精彩，很多時取訣於每個人的努力，跑馬拉松也是一樣，需要透過不斷的鍛鍊才會做出好成績，一向堅信「努力便成功」的陸偉堅，一星期會進行六課訓練，每天清晨5時便起床，六時半到蓮峰球場或街道上練跑，晚上很有規律地，10時便上床睡覺。

「堅哥」藉長跑以鍛錬意志。（陸偉堅提供圖片）

在不少城市人眼中，這可能是十分枯燥的生活，但「堅哥」卻是樂在其中，因為在訓練中與其他人一起的感覺實在十分快樂！

世界各地大大小小的馬拉松，也留著陸偉堅的足印。（陸偉堅提供圖片）

為跑個痛快 一年花十幾萬在所不計

在不少人眼中，跑步可能是一項經濟運動，擁有一雙跑鞋已足夠玩過痛快；然而要參與世界各地的國際馬拉松盛事，可並不是想像中便宜，報名費、機票、酒店和交通費等，加上添置各式各樣的長跑裝備，隨時比一次出外旅遊還要昂貴！

問到「堅哥」每次參與海外馬拉松比賽是否也「很傷荷包」，他也坦言金錢支出頗大，不管是鞋、衣服、手錶和能量食品等，而報名費、機票、酒店和交通費等亦所費不菲。

與跑友Share開支減皮費

「近近哋去臺灣都起碼使兩、三千蚊，如果去歐洲就更要多啲錢！之前去波士頓十幾日參加當地馬拉松，每人就要三萬蚊！一年去幾場歐洲、亞洲或者鄰近地區，最少花十幾萬！」為跑得更「抵玩」，「堅哥」出席遠程的馬拉松時，普遍都會玩得較長時間，亦會跟其他跑友一同Share酒店及租車等，希望減輕皮費。雖然如此，「堅哥」就表明為參加馬拉松，每年開支預算上也不會有限制，務求跑得盡興。

不少人為了追求個人夢想，都可能會忽略了家庭，作為「長跑癡」的「堅哥」也承認，為了達成目標、理想，有時也很自私地放棄了陪伴家人的時間，慶幸獲得妻兒的體諒。

慶幸獲得妻兒體諒及支持

「堅哥」透露，家人知道他從小到大都喜歡跑步，儘管可能因此而忽略了家庭；不過，家人並未有生怨，更開心表示有一位很支持他的太太，除不時鼓勵他外，更會為他煲湯水補充體力。當然，「堅哥」也相當之識做，每次到海外比賽，總會買一些手信給家人作為補償。

每一次到外地去跑馬拉松都花費不菲，所以「堅哥」都珍惜每一次的比賽時刻。（陸偉堅提供圖片）