內地近期再掀「撞樹功」健身熱潮，繼鱷魚爬、吊頸健身後，民間另類養生法再現。參與者多為中老年人，聲稱透過用背部反覆撞擊樹幹，可「撞通」督脈、提振陽氣、放鬆肌肉，達到養生效果。不過專家警告，這類「撞擊式」鍛鍊恐帶來致命風險。
北京協和醫院康復醫學科主任醫生陳麗霞指出，長者血管彈性下降，劇烈撞擊恐導致血管斑塊脫落，引發腦梗塞或心肌梗塞。此外，撞樹還可能造成肌肉拉傷、脊椎受損，對有骨質疏鬆或慢性腰背問題者風險更高。
醫生提醒，鍛鍊應選擇科學、循序漸進的方法，勿盲從「網紅養生法」，以免養生不成反傷身。（編輯部）
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