不同類型的慢性疲勞

上星期提到，慢性疲勞（虛勞）的表現很複雜，可多個臟腑同時出現虛損，而虛損類型各有不同，如果盲目進補，例如陰虛有熱的人用高麗參等熱性補品大補，痰濕體質者服食鮮奶燉花膠，隨時適得其反。

舉例說，思慮過度者易心血虛，病人除疲倦外，還會健忘、失眠、多夢、面色較黃、易心悸。他們亦易合併出現脾虛，形成心脾兩虛，導致四肢乏力、胃口不佳、易胃脹肚脹等現象。

而肺氣虛者則較易感冒、易出汗、呼吸毛病長年不癒。至於腎虛者可以分為腎陰虛及腎陽虛兩大類，兩者長期疲勞以外，多伴有長期的腰痠膝痛。前者常口乾、眩暈耳嗚、手足心熱、睡時出汗；後者多數怕冷、小便多、夜尿多、陽事不興等。濕氣重及氣鬱都可引致慢性疲勞，亦屬在職人士常見情況。

中醫認為濕氣最是纏綿難去，可想像一個人像濕毛巾一樣，充滿了水，自然覺得全身乏力，無精打采。濕氣重致疲勞的人，多數覺得昏沉沉頭重重、食慾不振、吃少量已肚脹、肌肉關節痠痛、女士白帶多、下半身水腫、大便不成形，舌苔厚等。這些人進補效果不大，反而去了濕身體就輕快多了。

而氣鬱者本身多數多煩惱、壓力大，特點是工作、思考時特別疲憊不堪，提不起勁。這些人用補氣藥如黨參、北茋無效、甚至會加重症狀，應用疏肝理氣的方法治療，解開氣鬱，令氣機流通，人自然精神了。

香港註冊中醫師，中醫內科博士 李灼珊