守護青年心理健康

隨著社會發展，青年人的學業壓力亦有所提升，而對未來感到迷茫更令不少青年人承受着前所未有的心理壓力，焦慮、抑鬱等心理健康問題在年輕群體中愈發普遍。心理健康問題不僅影響個人的幸福感，也對社會的長遠發展構成影響。因此，保障青年人心理健康已成為政府當局的一道“必做題”。

筆者建議政府進一步推動社區心理教育建設，在學校或社區開展一系列相關的課程或輔導，如英國心理健康急救課程（Mental Health First Aid）或社區樂觀大使培訓，對象包括教師、學生和其他市民，讓參與者學習識別抑鬱和焦慮的跡象、如何安撫有自殺傾向的人，以及鼓勵他們尋求幫助，這有助於提高社會對心理健康問題的重視，讓包括青年人在內的市民能夠在早期獲得支援，同時擴大社會支援網絡。

此外，當局亦應進一步加強心理健康專業人才的培養、發展線上心理健康服務平台，以及考慮與大灣區的心理健康機構合作，以提升澳門的心理健康服務水平。

青年興則國家興，青年強則國家強，青年不能只重視學業、體魄、能力和技術，內心豐盈以及正確道德價值觀亦不可忽視。擁有健康的心理、清晰的自我認知、積極的情緒管理以及不懼挑戰的心智的青年人，將會是未來發展澳門的主心骨，建設國家的重要力量。

民眾青年會副理事長 談兆鵬