調整體質 助你少咳

在中醫學上，「氣」具有防禦功用，若肺氣不足則身體不能抵禦和調節外來的刺激，就容易患上咳嗽。而上星期提到的寒咳、熱咳、燥咳，也未必是一成不變的。因為病邪可因身體狀況而有「從化性」，即病理特點有時會順應病人的體質而變化，所以定性一個病人患的是寒咳或熱咳，並不一定取決於所感受的是寒邪還是熱邪，還要看他的體質。那麼，是否可透過調整體質，減少患上咳嗽？

答案是可以的。體質有部分遺傳自父母，也有部分是由後天環境、飲食及生活作息習慣所形成。氣血不足、身體虛弱的人，自然容易受到外邪入侵，患感冒咳嗽的次數可能比其他人多，同時亦因這些人氣血虛弱，生病後往往需要更多時間讓身體恢復，所以常見感冒痊愈了但咳嗽仍會持續一段時間，所謂久咳難愈。

另外，脾虛運化功能差、情緒波動鬱結的人，又或經常捱夜或喜歡進食辛辣熱氣食物弄至陰虛的人，以及經常惡寒怕冷、四肢冰冷陽虛的人士，都較容易出現咳嗽。以上這幾類人士，都可由中醫辨證後，嘗試透過後天的中醫藥調理，改變體質，減少咳嗽。

其中一個方法是穴位保健。例如可按壓肺俞穴、大椎穴、膻中穴、天突穴及尺澤穴等。當然，實際上應按哪些穴位，也需要循證選穴，建議先經註冊中醫辨證再開始進行穴位按壓。

香港註冊中醫師，中醫內科博士 李灼珊