扶輪講座教長者防跌傷

澳門西望洋扶輪社攜手婦聯樂融家庭綜合服務中心，於今日成功舉辦系列健康教育講座之「預防跌倒」。此次講座旨在提升老年人對跌倒風險的認識，並提供實用的預防措施。活動吸引了超過200名長者參與，現場氣氛熱烈。

講座在婦聯樂融家庭綜合服務中心禮堂舉行，出席嘉賓包括西望洋扶輪社創社社長劉擎雲、西望洋扶輪社社長陳達、婦聯總會助理行政主管鄭德雄及中心副主任林楚燕等負責人。

澳門西望洋扶輪社表示，老年人因跌倒而導致的死亡或重傷風險極高，隨著年齡增長，這一風險更是顯著增加。因此，提高老年人及其家屬對居住環境安全的重視，並掌握預防措施，顯得尤為重要。

在講座中，專業講師詳細講解了跌倒的常見原因及預防方法，涵蓋了居住環境的安全檢查、適當的運動鍛煉、營養攝取以及如何選擇合適的輔具等多方面內容。講師強調，保持居住環境的整潔和安全，例如固定地毯、安裝扶手和確保充足的照明，是預防跌倒的重要措施。此外，鼓勵長者進行適量的體育鍛煉，如散步、太極等，有助強健肌肉，提高平衡能力，從而減少跌倒風險。

活動結束後，與會者紛紛表示受益匪淺，對講座內容表示高度認同。許多長者還積極與講師交流，提出自己在日常生活中遇到的問題，並獲得了專業的建議和指導。

此次講座不僅提升了長者對跌倒預防的認識，還增進了社區居民之間的互動與交流。澳門西望洋扶輪社與婦聯樂融家庭綜合服務中心將繼續合作，未來將推出更多針對老年人的健康教育活動，為提升社區整體健康水準而努力。