澳門葡語醫生協會主辦肥胖症研討會圓滿舉行

澳門葡語醫生協會、澳門全科醫生學會和澳門兒科專科學會代表、主講嘉賓及與會者合照。

世界衛生組織把每年5月11日定為“世界肥胖防治日”，旨在提高公眾對肥胖問題的重視和防治知識普及，推廣科學減肥方式，呼籲社會各界共同採取行動，遏制肥胖率上升趨勢，保障公眾身體健康等。為響應世界衛生組織呼籲，由澳門葡語醫生協會（AMLPM）主辦，澳門全科醫生學會（AMCGM）及澳門兒科專科學會（MPS）協辦的肥胖症研討會於早前舉行，邀請了來自內地、香港地區、澳門地區及葡萄牙的多位肥胖症專家，就肥胖問題、兒童肥胖、診斷和治療成人肥胖症、肥胖症對胃腸道及心血管系統的影響、肥胖症治療方案等內容發表主題演講，衛生局羅奕龍局長出席了研討會的開幕儀式及致辭。

在研討會上，羅奕龍局長於致辭時表示，全球肥胖症盛行率正持續上升，世界衛生組織已制定一個全面的預防計劃指引各國或地區共同對抗肥胖症，該計劃強調推廣健康飲食和規律運動，並指出早期干預的重要性，建議應從小培養健康行為等。衛生局遵循世界衛生組織建議，並透過制定健康政策、創設健康環境和促進個人健康行為，以達致構建健康澳門的目標。去年底成立了跨部門合作的工作小組，包括公共衛生、社區醫療衛生及專科醫療服務的成員，制定了3個層面的計劃對抗肥胖症：

一、公共衛生層面：持續提高公眾對健康生活方式重要性的意識；開發電子健康管理工具，協助居民提升主動管理健康的能力；此外，實行以社區為本的計劃，與公、私營部門合作創造支持健康飲食和運動的環境。

二、社區醫療衛生服務層面：把肥胖症預防和篩查列為常規檢查和保健服務的一部分，由跨部門團隊根據統一臨床路徑適時提供全面的介入。

三、專科醫療服務層面：計劃加強重度肥胖人士的專科治療，包括制定個性化的治療計劃，確保專科與社區醫療衛生服務層面維持緊密有效的溝通。

羅奕龍局長強調，研究、評估和知識共享是以上計劃不可缺少的部分，基於循證實踐以促使計劃的持續改進；而監測進展和結果評估將引領團隊能根據實際情況適度調整策略。通過本地策略與全球策略的結合，相信能夠為對抗肥胖症創造強大的協同效應。

澳門葡語醫生協會指出，肥胖主要原因是熱量攝取過多、消耗不足，導致熱量累積以脂肪形式堆積在體內，因此透過飲食控制熱量攝取，建立健康和均衡飲食習慣是管理體重的關鍵因素之一，建議應多選擇全穀類、蔬菜水果、低脂肉類等營養豐富但熱量較低的食物及控制份量；避免進食高糖、高脂肪、高熱量的加工食品。此外，運動也是管理體重的關鍵環節，不僅能促進身體代謝、增強心肺功能、保持肌肉質量，亦可調節荷爾蒙水平，控制飢餓感，建議採取漸進方式，從每天增加些微活動量起，再逐步增加運動強度和時間長度，可多做有氧運動例如快走、慢跑、游泳等，以提升個人身體素質。只有建立健康均衡的飲食習慣和長期堅持有規律的運動，才能有效控制體重、預防肥胖帶來的健康風險。

是次研討會以線上及線下形式進行，總共有800多名來自不同醫療專業範疇代表及專家出席，並與主題演講嘉賓進行了深入互動討論，研討會在熱烈的氣氛中圓滿結束。