氣質是由許多心理活動綜合所表現出來的，介乎有形與無形之間，但卻可讓人清楚感覺到。例如個人的感受性、耐受性，反應的敏捷性，行為的可塑性和興奮的程度，以及外傾性及內傾性等，都會交錯綜合而組成個人的氣質。
中醫認為人的其中一種氣質是少陽氣質。具體來說什麼是少陽氣質？少陽在中醫學而言，即在人體的半表半裡的中間位置，所以，少陽氣質的人喜歡交際，而且亦善於交際。他們一般性格開朗，口才好，感情豐富，敏捷樂觀，談笑風生，朋友自然多，甚至人見人愛，極具吸引力，令那些沒有這種氣質的人羡慕。
少陽在中醫理論的經絡中，是行三焦和膽經的。三焦是五臟六腑中的一個腑。其功能是運行原氣通達全身，運行水液保持全身水液正常，是能激發和推動五臟六腑的功能活動的一個很重要的腑。所以擁有少陽氣質的人比較全面，比較能激發他人的熱情，也是一個比較受歡迎的人。
那麼，如何去培養少陽氣質呢？中醫會用補養肝臟、疏通膽汁和調理三焦為原則。不過，培養少陽氣質的實際用藥比較複雜，我在這裡都很難詳細解說。而且也不是單靠用藥便可，還要配合飲食和個人性情。簡單一點說，就是先從養肝開始，因為肝主情志。而平時飲食也不能太過肥膩，因肥膩食物會影響膽汁分泌的。
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