本澳今年第三季自殺死亡個案共錄得18宗,雖較上一季減少一宗,但較去年同期仍增加兩宗;當然,自殺個案一宗都嫌多,大多數企圖自殺者都以直接或間接的方式透露出自殺的意圖,若能及早察覺自殺警訊,關懷身邊的家人及朋友,做好「一問二應三轉介」,或能適時挽救一條寶貴的生命。
按世衛標準,其實澳門並不屬於自殺高盛行的區域。加上近年政府及民間團體在預防自殺工作做了不少努力,如政府在澳門六間衛生中心設立心理保健門診,部分社區團體亦有提供免費的心理服務及生命熱線等,有效阻止了許多輕生悲劇的發生。
但世衛亦提醒,重大疫情時要特別注意居民的心理和精神健康問題。由於疫情影響,居民的社交活動減少,社區存在隱性個案的情況不能忽視。此時若能做到「一問二應三轉介」,就顯得尤為重要。
因為大多數個案在自殺前都是有徵兆可循的, 當身邊人談及自殺念頭時,作為家人或朋友,可鼓勵對方表達想法和感受,毋須批判及給予個人意見,最重要是聆聽、陪伴,讓他能宣洩情緒,釋放壓力,以及讓他知道有人與其同行;若對方受憂鬱症或精神疾病困擾,則建議及早尋找專業人士協助,透過服藥減緩病痛及控制情緒,這就是有效預防自殺的「一問二應三轉介」策略。
防止自殺的社會意識得到重視,預防和宣導工作也取得一定成效,期望未來能透過制訂自殺防治通報系統,更好關懷與介入有隱性自殺企圖居民。正如婦聯等團體所建議,本澳可參考鄰近地區制訂自殺防治通報系統,收集曾有自殺企圖等相關行為居民數據,深入分析研議精準支援措施,與社會各界建立防止自殺關懷通報網絡,為居民提供關懷與協助;此外,當局亦應加強精神健康公眾教育,尤其是向社會公眾宣傳和教育精神衛生知識,正確了解精神健康的重要性,提高有心理和情緒需要的居民主動求助意識。
最後,呼籲居民在疫情下多主動關心親友,多用同理心聆聽親友需要,紓緩有自殺企圖者的精神壓力,避免不幸事件發生。