青年面對逆境只想「瞓醒先算」

聖公會澳門社會服務處發布「澳門中學生情緒與心理復原力(抗逆力)研究調查」，結果自2020年11月起訪問630多位學生。（梁雄業攝）

聖公會澳門社會服務處服務總監李國豪表示，本澳中學生情緒狀況以焦慮最高，近半數受訪者的情緒得分需要進行關注及跟進。（梁雄業攝）

聖公會澳門社會服務處發布「澳門中學生情緒與心理復原力(抗逆力)研究調查」，結果自2020年11月起訪問630多位學生，研究主要了解中學生抑鬱、焦慮及壓力狀況，以及「心理復原力指數」，並關心中學生於受壓時的處境及選擇傾訴對象模式。

聖公會澳門社會服務處服務總監李國豪表示，調查共有四項重點發現：一，本澳中學生情緒狀況以焦慮最高，近半數受訪者的情緒得分需要進行關注及跟進。調查數據指出，受訪高中學生的抑鬱，焦慮及壓力的平均得分上都顯著高於初中學生；受訪學生焦慮情況在「嚴重」及「非常嚴重」程度的人數較多，其次為抑鬱，而壓力情況在「嚴重」及「非常嚴重」程度的人數，較另外兩類的少。

二，本澳中學生的心理復原力指數為22.2-22.9分，未達國際標準。聖公會建議繼續了解本澳情況，同時為青少年提供增強心理復原能力的培訓及活動。

三，青少年面對壓力時，傾向選擇「不直接面對」的方式。聖公會表示過往入校或前線服務時，青少年表達他們會「大被蓋過頭」、「瞓醒先算」。是次調查，只有36%的受訪青少年選擇正面面對，主動向別人傾訴。

四，青少年的傾訴對象以朋輩為主。受訪學生大部分都會找朋友傾訴（75%），而選同學和父母的百分比則是朋友的一半（38%及21%）。在前線服務中，青少年表達「朋友才真正明白自己」，比較少和輔導員及老師去分享，覺得等於「搞大件事」。

聖公會總結表示，是次研究中受訪者的焦慮、抑鬱和壓力分數也屬偏高，而受訪學生傾向不會直接找人傾訴和處理。現今青少年大部分時間都用於網上活動和社交媒體，傾向通過網絡發表感受與想法，解決問題，甚至誤將網上觀點視為權威，令人變得不夠客觀，也會讓青少年誤解自己情緒和需要，誤以為自己是脆弱，感到羞恥而錯過了求助和處理機會。

聖公會建議持續關注青少年情緒狀況，了解本澳青少年整體情緒狀況及趨勢；其次應培育青少年的心理復原力；其三應鼓勵青少年建立足夠睡眠習慣，養成健康生活模式；最後應以不同方式手法，讓青少年認識自己的情緒、壓力和精神健康。（編輯：梁雄業）