醫生呼籲家長以身作則,樹立正確使用電子產品榜樣。 (梁啟迪攝)
世衛首次發出警告,電子熒幕對幼兒視力會造成嚴重損害。 (梁佩茵攝)
黃創新醫生
當子女又哭又鬧時,不少家長都用智能手機及平板電腦當作「電子奶嘴」安撫小朋友。但這種做法對幼兒的身體及精神方面危害極大。有本地醫師表示,本澳兒童使用電子產品過多,導致視力下降的求診者比例也愈來愈多,他曾接觸一名五歲兒童,患有嚴重視力下降,逾500度近視。呼籲家長需謹慎對待兒童近視情況,應減少兒童長期觀看電子熒幕時間。
現今電子世代,當子女又哭又鬧時,智能手機、平板電腦或電視等電子產品乃父母安撫子女的「法寶」,子女乖乖吃「電子奶嘴」的同時,成人又可以有時間靜靜休息。不過這種做法對嬰幼兒的身心健康都禍害深遠,堪比「糖衣毒藥」。
世衛:使用不應超過一小時
世界衛生組織(WHO)今年4月首次就嬰幼兒使用電子熒幕發出警告,指出使用電子產品時間若過長不但可能導致兒童近視加深,更可能會令他們腦部發展遲緩,建議每日使用電子熒幕時間不應超過一小時。並列明使用電子熒幕包括看電視、影片,以及玩電腦遊戲等行為,一歲以下的幼兒應完全遠離;2至4歲的小童每日最多一小時,而且愈少愈好;同時強調兒童應該避免在睡覺前使用電子熒幕。
醫生:身心發育均受影響
本澳廣慈醫療中心西醫全科醫生黃創新接受本報訪問時稱,兒童長時間觀看電子熒幕最直接影響視力,容易引起視力下降,嚴重可能會引起角膜炎或者視神經方面問題;長時間固定某個位置使用及觀看電子產品,亦容易造成骨關節肌肉勞損,令兒童頸椎和腰椎出現畸形;若兒童於睡眠前使用電子產品,造成腦部仍處於興奮狀態,導致睡眠質量下降,也容易引發抑鬱和狂躁等症狀。
黃創新醫生指出,當兒童長時間使用電子產品後,變相減少戶外運動,缺乏鍛鍊,影響鈣吸收,並容易造成肥胖症等。還有,減少外出會影響視覺和觸覺互動和人與人之間交流。此外,輻射問題亦應重視,會引起兒童成年後的心血管或生殖系統的病症,故無論在發育方面還是心理發育方面都會造成影響。
父母應以身作則
黃創新醫生認為,在當今社會中,完全不使用或觀看電子熒幕等電子產品是不可能,因為兒童在何時何地都有機會接觸,重點並非要家長控制兒童使用電子產品,而是如何在合理時間中合理地使用,建議家長應學會如何引導和幫助兒童使用電子產品,教導兒童認識電子產品的正確作用,並監督其可觀看的內容,亦可為兒童製造任務,讓其完成任務後,可獲得使用電子產品的時間,這樣一來,可增強兒童的責任感和減少對電子產品的依賴。另外,家長應以身作則,樹立正確榜樣,不能經常在兒童面前「機不離手」,應經常與兒童進行戶外運動,親近大自然,以及認識朋友。
廣慈醫療中心針灸師伍國華(上圖)指出,目前五歲至16歲的求診者,多數患有300度近視,以往該度數的患者一般是中年人,顯示近視有年輕化的趨勢。他冀家長需謹慎對待兒童近視情況,應減少兒童長期觀看電子熒幕時間。
家長點睇「電子奶嘴」?
擔心小朋友「睇壞眼」
楊小姐表示,若孩子放假在家時,一天內使用電子產品超過一小時,主要以看電視為主。她認同世界衛生組織的建議,因害怕孩子太小,長時間觀看電子熒幕會「睇壞眼」。
使用是因學習所需
溫小姐稱,孩子平均一天內會有半小時觀看電子熒幕,因書本未必能滿足學習需要,故需使用電子產品;但在沒必要使用的情況下,會儘量控制孩子不用,最主要是擔心長期使用電子產品,會導致視力下降。
無法避免使用電子產品
陳小姐則認為,在科技迅速發展的時代,有時候根本無法避免孩子使用平板電腦進行學習,所以孩子在一天內,會有兩小時觀看電子熒幕。